生活小技巧，如何选择床垫，你真的知道吗

2019-05-30 16:52:00 华妃床垫|佛山市南海区澳富莱家具厂阅读 646

生活小技巧，如何选择床垫，你真的知道吗。在现在都市生活中，睡眠是非常重要的，而影响睡眠的一个很重要的因素就是睡的床舒不舒服。床的好坏直接影响到我们睡眠质量的问题。下面小编给大家说说如何选择适合自己的床垫。

过软床垫、过硬床垫，不推荐

从木板床、棕床、藤床、弹簧床、气垫床到水床，人类的床越来越高级，越来越精细，也越来越舒适，其目的就是为了睡得舒服，睡得安稳。但是，水床就真的好吗？或者说，床垫越软越好吗？还真不是。

如上文所述，在睡觉时只有三个姿势——仰卧、侧卧、俯卧，俯卧是不推荐给大家的睡觉姿势，而无论仰卧还是侧卧，脊柱周围的肌肉都会发出一定的力以维持脊柱的自然曲度，太软的床垫由于不能给身体足够的支撑，肌肉便代偿性地增加力，造成肌肉紧张，因此，一觉醒来会有不解乏甚至腰酸背痛的感觉。

同理，睡硬的床垫或者木板床，脊柱生理曲度突出的部位就会硌在床垫上，同时承担着身体的全部重量，压力大，时间稍长就会影响血液循环，造成睡眠过程中频繁翻身，影响睡眠质量。

推荐弹簧床

水床、海绵床垫以及乳胶床垫过软，是不推荐大家使用的。棕榈床垫可以对脊柱有良好支撑，不过更适合于青少年和老年人。目前以睡弹簧床最为普遍，也最为人们所接受，弹簧床垫适用于全人群，推荐大家使用。

弹簧床垫要满足4点要求

1.独立弹簧挑选弹簧床垫时要注意，最好能“看”到内在的结构，这样比较放心，弹簧应当每一根都很结实地连接起来，保持直立的位置，不会因体重而把旁边的弹簧拉得躺下来，这种叫独立弹簧。

2.支撑力好弹簧床垫的软硬合适程度有个测定方法，就是当人在侧卧时，脊柱能保持笔直的姿势。如果床垫太软，脊柱会因骨盆下陷变形弯曲；如果太硬，肩膀和骨盆不会下陷，结果胸椎下陷，这样都会引起脊柱疼痛和不适。

3.弹簧上面的衬垫足够厚使人躺在上面觉察不到有一个个的弹簧圈。衬垫一般用泡沫塑料或乳胶做成，衬垫外面的罩布要平整光滑，手感更舒服，不能带毛刺。弹簧床垫的边缘要加固，使人坐在床沿上不至于掉下来。

4.床垫符合环保要求不能有刺激性味道，甲醛含量要低于国家标准，越低越好，同时可以问商家是否有《中国环境标志认证书》。